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maleextra - by , September 22, 2017
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強くより長い勃起を作るには、方法

永遠の探求は: どのように行う増やすサイズ、強さとスタミナあなたの勃起のですか?無限のトリートメント、軟膏、あなたのボリューム アップ ポンプを主張してデバイスが貴重なほとんどのソリューションは、水を します。現実は私たちしている祝福 (またはおそらく呪われた) どんな神がくださったの。しかし、以下の現実的なヒントに従うと、あなたの勃起のすべての面を最大化することができます。

あなたが事前に応対して準備をするよとセックスいるつもりだ知っているこれらのヒントが役に立つことができます。代わりに、1 つと完了の男されて距離を行くあなたの陰茎をすることができます。

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1 よく食べる

大規模な勃起を上げる、あなたの体のための高価な提案です。血およびホルモンのすべての貴重な栄養素を取る。良い栄養は、これら複数回のセックスを探しているのキーです。エネルギーのビルディング ブロックされて、炭水化物は不可欠です。私たちの性的ニーズ炭水化物とそれらの多くを食べることが必要 !パスタやパン固体の炭水化物源です。また、亜鉛を毎日摂取する必要があります。亜鉛は、テストステロン、精液と精子の生産のために不可欠です。この鉱物は、肝臓、シーフード、エンドウ豆、豆で見つけることができます。や亜鉛のサプリメントを取る。

高脂肪の食事性の前に避けてください。余分な脂肪の摂取量にあなたの体のテストステロンのレベルを下げる、性欲低下、勃起と射精はより困難です。不健康な食事療法に循環不良につながる可能性がありますと、それゆえの勃起の問題。過食と自分で前に、のセックスを詰め物を避けます。夕食を一緒に、ないない飲み込むのワインとデザート、5 コースの食事を少なくともあなたセックス後でその夜をするつもりだ知っていれば出るなら。適切に消化されるのでセックスする前に少なくとも 1 時間を食べる。

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2 適切に配置-を得る

性的な位置の上では、宣教師、犬のスタイルのようなものがより多くの血流と大きくより丈夫な勃起を許可します。それは単純な重力の。だからそれをしないでください上には、最初の彼女の位置。重力の引っ張りあなたの勃起から血が放電されます。コントロールも、複数の方法であなたの損失につながる可能性がありますので彼女の上に持つも彼女は運動の制御を与えます。

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3 – あなたの感度を長く行きの制限します。

病後を制限するには、古典的な方法は、コンドームは、あなたがとにかくやるべきことを着用することです。あなたの女性とコンドームを着用する必要がある場合は、他のものを中心にしてみてください。コントロールを失うつもりだと思う場合定期的に自分が場面から精神的ください。トリックあなたの心を離れての輸送には十分な長さちょうど余りに早く射精を避けるが、あなたの勃起を失わないこと。

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4 – このデバイスを試してみます。

ほとんどの陰茎の拡大装置は、痛みを伴う、怖いひどく効果がないです。しかし、常に人の主張するこれらの極端なテクニックに大きな結果を与えるこれらの忠実な。これらの間での安全と最善の賭けは、これまで信頼性の陰茎リングです。これは、少しゴム製又はプラスチック製のリング オフ バルーンを結ぶような種類の中、血をトラップするあなたの陰茎の基地配置です。これを大きくはありませんが、それはあなたの陰茎をより強固になります。

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5 – あなたがいる薬を管理します。

うつ病、社会恐怖症、OCD、および不安などのいくつかの病気のための薬物はこのごろより一般的です。これらの薬は、あなたの勃起の殺人です。薬物のこれらのタイプにしている場合は、あなた over-medicated ではないかどうかを確認するあなたの医者またはそれの別れの性生活と仕事します。

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6 – あなたの強さを保存します。

自分も迅速に袋にタイヤしないでください。あなた自身の排気する場合は、あなたの勃起、マシュマロのような感じになります。あなたの限界を知っています。

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7 – あなたの神経を静める

あまりにも多くの不安と神経エネルギー綿の t シャツのようなあなたの陰茎を圧縮できます。残念ながら、セックスはしばしばの負のボディ イメージ、intimacyor のメンバーの小さいという懸念の恐怖から生じる不安だらけです。この舞台恐怖症は、常に誰か新しい人との最初の時間のような最悪の可能な時間で起こるように思えます。だから、セックスの最中に緊張の発作を起こしやすいなら自分を快適にする方法を見つけることはかなり重要です。子供 (か?) 快適しているまでの最良の方法はさまざまな女性との練習にです。

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8-運動、運動、運動

腹部の演習を行います。これは、腹部の筋肉をサポートし、あなたの腹を保持ではなく、あなたの勃起を保持に役立ちます。大規模な腸がある場合は、さらに、それあなたのユニットを比較して小さくする傾向があります。形にして、いい体格を持つ良い自分自身について、あなたの自信を感じることでしょう。これは、ターンでは、快適性を持つことの魅力とは、セックス ドライブの増加、あなたの体をします。あなたの陰茎は、いくつかのケーゲルの演習は、トレーニングも与えることができます。大きなサイズを生産するとハードの証拠はありませんが、長くハード滞在に役立ちます。

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9 – ない煙 & 飲みすぎます。

タバコは悪い循環を与えます。取得したい場合は、血液中を流れることを得た。したがってを終了するもう一つの理由があります。あまりにも多くのアルコールを飲むあなたのウィナーを numbs し、あなたの前立腺を膨らませることができます。だから彼女をタップする場合、樽がタップしないでください。

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10 あまりにも頻繁に自慰行為-しません。

あなたのお金のショットをミス権利のために、ない氏 5 指保存します。今までない自慰行為をするための口実が必要な場合は、それはそれです。これは、少しの自制を呼び出し、私たちのほとんどは、権利があるか。

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健康維持、それはハードを維持

男性が彼らのサイズと幸せではない限り、彼らは常にそれを大きくする方法を見る。無限ヘビ油ポーションと疑問のテクニックは、あなたのサイズを増やすか、あなたを与えると主張するが、牛の性欲、最善のアプローチにはせず、エネルギッシュな正直に女性を魅了あなたと。

あまりにも私たちの多くが、セックスはルーチン、強制、つまらないなるパートナーを選択します。彼女はどこにいても彼女の香水の香り、セックスについて考える場合光景で、右のトラックにしています。

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