Buy SizeGenetics Online
maleextra - by , September 21, 2017
5/ 5stars
Best Weight loss Pill.

Hoe Maak Je Sterker En Langere Erectie

Het is de eeuwige zoektocht: hoe vergroot u de grootte, kracht en uithoudingsvermogen van uw erecties? Er zijn eindeloze behandelingen, zalven en apparaten die beweert pump up uw volume, maar kostbare paar oplossingen houden geen water. De realiteit is dat wij met wat God gaf ons bent gezegend (of eventueel vervloekt). Maar als u de realistische onderstaande tips te volgen, kunt u uw erectie op alle fronten maximaliseren.

Deze tips kon handig komen wanneer u van tevoren weet dat je gaat om seks, te hebben als u goed geïnformeerd en voorbereid zult. U kunt uw penis go the distance in plaats van een een en gedaan kerel.

Klik hier om sterker en langere erectie

1 – Je goed eten

Verhoging van een massale erectie is een dure propositie voor je lichaam. Bloed en hormonen alle waardevolle voedingsstoffen nemen. Dus goede voeding is de sleutel voor die op zoek zijn naar seks meerdere keren. Koolhydraten, de bouwsteen van energie, wordt zijn essentieel. Onze seksuele behoeften vereisen eten van koolhydraten en veel van hen! Pasta en brood zijn solide carb bronnen. Ook moet u inslikken zink elke dag. Zink is essentieel voor de productie van testosteron, zaadvocht vloeistof en sperma. U vindt dit mineraal in lever, zeevruchten, erwten en bonen. Of neem een aanvulling van zink.

Vermijd hoge vet maaltijden voor seks. Overtollige vet inname verlaagt testosteron niveaus in je lichaam, vermindert libido en erectie en ejaculatie moeilijker maakt. En een ongezond dieet kan leiden tot slechte circulatie en vandaar erectieproblemen. Vermijd overeten en vulling jezelf voor seks. If you going uit voor diner samen, niet slok beneden een vijf-gangen maaltijd met wijn en dessert, tenminste niet als je weet dat je gaat om seks te hebben later die avond. Ten minste één uur voor seks eten zodat u goed zijn verteerd.

Klik hier om sterker en langere erectie

2 – Krijgen goed gepositioneerd

Seksuele posities waar je op de top, net als missionaris en hondje stijl bent, toestaan meer bloedstroom en een grotere, steviger erectie. Het is Ernst, simpel. Dus doe het niet in posities met haar op de top op het eerste. De sleepboot van de zwaartekracht, zal het bloed van uw erectie drain. Met haar op de top geeft ook haar controle van de beweging, dus het tot het verlies van controle op goed meer dan één manier leiden kan.

Klik hier om sterker en langere erectie

3 – Uw gevoeligheid te gaan langer beperken

De klassieke manier te beperken gevoeligheidsgrenzen is om te dragen een condoom, dat u hoe dan ook zou moeten doen. Als u niet nodig om te dragen een condoom met uw vrouw, kunt u proberen zich te concentreren op andere dingen. Regelmatig neem jezelf uit de scène geestelijk als je denkt dat je gaat de controle verliezen. De truc is voor het vervoer van je geest weg net lang genoeg om te voorkomen dat te vroeg ejaculeren, maar niet verliezen uw erectie.

Klik hier om sterker en langere erectie

4 – Probeer dit apparaat

Meeste penis uitbreiding apparaten zijn pijnlijk en eng vreselijk ineffectief. Er zijn echter altijd die gelovigen die aanspraak maken op dat deze extreme technieken geven hen grote resultaten. De veiligste en beste inzet onder deze is de ooit-betrouwbare penis ring. Dit is een beetje rubber of plastic ring die u overal op de basis van uw penis om bloed binnen, soort val zoals koppelverkoop uit een ballon. Dit zal niet u groter maken zal, maar het uw penis steviger.

Klik hier om sterker en langere erectie

5 – Beheren van eventuele medicatie die u bent op

Medicatie voor sommige aandoeningen zoals depressie, sociale fobie, angst en OCD zijn meer en meer gemeenschappelijk deze dagen. Deze geneesmiddelen zijn moord op uw erectie. Als je op deze soorten drugs, samen met uw arts om te controleren of dat u bent niet over-medicated, of het vaarwel seksleven.

Klik hier om sterker en langere erectie

6 – Bewaar uw sterkte

Niet moe jezelf uit te snel in de zak. Als u uzelf uitlaat, gaat uw erectie te voelen als een marshmallow. Ken uw grenzen.

Klik hier om sterker en langere erectie

7 – Uw zenuwen kalmeren

Te veel angst en zenuwachtige energie kunnen verkleinen uw penis als een katoenen T-shirt. Helaas, seks is vaak doorzeefd met angst als gevolg van een negatieve lichaamsbeeld, een angst voor intimacyor zorgen over het hebben van een kleine lidstaten. Deze plankenkoorts lijkt altijd te gebeuren op het slechtst mogelijke moment, zoals de eerste keer met iemand nieuwe. Dus is het vrij essentieel dat u een manier vinden om Maak het uzelf gemakkelijk als je geneigd om aanvallen van nervositeit tijdens de seks bent. De beste manier is om te oefenen met veel verschillende vrouwen tot je comfortabel (I kid, of kan ik?).

Klik hier om sterker en langere erectie

8-Oefening, oefening, oefening

Abdominale oefeningen te doen. Dit zal helpen uw buikspieren ondersteunen en houd uw erectie, in tegenstelling tot houden je buik. Bovendien hebt u een grote darm, neiging het om uw eenheid kleine door vergelijking. Zijn in vorm en met een goede lichaamsbouw zal u gevoelsgoed over uzelf en uw vertrouwen. Dit zal op zijn beurt maken u comfortabel met uw lichaam, verleidt u om seks te hebben en het verhogen van uw seksuele drang. U kunt ook een training met sommige Kegel oefeningen geven voor uw penis. Hoewel er geen harde bewijzen dat ze een groter formaat zal produceren, zal zij u helpen blijven moeilijk meer.

Klik hier om sterker en langere erectie

9 – Niet roken en drinken om overtollige

Roken sigaretten geeft u slechte verkeer. En wanneer u wilt dat om aan de slag, het bloed stroomt moet worden. Dus is er een reden te meer om te stoppen. Het drinken van teveel alcohol numbs uw wiener en uw prostaat kan opblazen. Zo niet Tik het vat wilt u Tik op haar.

Klik hier om sterker en langere erectie

10 – Niet te vaak masturberen

U wilt uw geld-schot voor Miss recht, niet de heer vijf vingers opslaan. Als u ooit wilde een excuus om niet te masturberen, is dat het. Dit vraagt om een beetje zelfbeheersing en de meesten van ons hebben dat recht?

Klik hier om sterker en langere erectie

Houd het gezond, houden het vaste

Zolang mannen niet tevreden met hun grootte zijn, ze zal altijd op zoek naar een manier om make it big. Hoewel onbegrensde slang olie-drankjes en twijfelachtige technieken beweren zal om te verhogen uw grootte of geven u een stier libido, de beste aanpak is om te worden goed gevoed, energieke en eerlijk aangetrokken tot de vrouw je bent met.

Te veel van ons kiezen partners waar het geslacht routine, gedwongen en saai wordt. Als de geur van haar parfum u denken over seks, zelfs als ze nergens is in het zicht, bent u op het juiste spoor.

Klik hier om sterker en langere erectie


Related Post:

  1. Hoe Maak Je Sterker En Langere Erectie
  2. Beste Mannelijke Verbetering Pillen Kopen
  3. Maleextra – Natuurlijk Penis Vergroten
  4. Maleextra Review – Is Maleextra Een Scam Of Werkt Het Echt?
  5. Maleextra Beoordelingen – Lees Dit Voordat U Maleextra Probeert
  6. Maleextra ™-langer Erecties
  7. Maleextra Review – Hebt U Dezelfde Vragen Zoals Ik Doen?
  8. Maleextra Review – Maleextra Echt Werkt?