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maleextra - by , September 20, 2017
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Como Fazer A Ereção Mais Forte E Mais

É a eterna busca: como você aumentar o tamanho, a força e a resistência de suas ereções? Existem tratamentos sem fim, pomadas e dispositivos alegando a bomba até o volume, mas preciosas algumas soluções segurar toda a água. A realidade é que estamos abençoados (ou possivelmente amaldiçoados) com tudo o que Deus nos deram. Mas se você seguir as dicas realistas abaixo, você pode maximizar sua ereção em todas as frentes.

Essas dicas poderiam vir a calhar quando você souber de antemão que você está indo ter o sexo, como você vai ser bem informado e preparado. Você pode fazer com que o seu pénis ir a distância em vez de ser um e feita cara.

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1 – Comer bem

Levantar uma ereção massiva é uma proposta cara para seu corpo. Sangue e hormônios todos pegam os nutrientes valiosos. Assim uma boa nutrição é fundamental para aqueles que procuram fazer sexo várias vezes. Hidratos de carbono, sendo o bloco de construção de energia, são essenciais. Nossas necessidades sexuais exigem comer carboidratos e muitas delas! Pão e massas são fontes de carb sólido. Você também precisa ingerir zinco todos os dias. O zinco é vital para a produção de testosterona, líquido seminal e esperma. Você pode encontrar esse mineral em fígado, marisco, ervilhas e feijão. Ou tomar um suplemento de zinco.

Evite refeições ricas em gorduras antes do sexo. Ingestão de gordura excessiva reduz os níveis de testosterona em seu corpo, diminui a libido e torna mais difícil a ereção e ejaculação. E uma dieta saudável pode levar à má circulação e, portanto, problemas de ereção. Evite excessos e encher-se antes do sexo. Se você está saindo para jantar juntos, não engolir uma refeição de cinco pratos com vinho e sobremesa, pelo menos não se você sabe que você está indo ter o sexo mais tarde naquela noite. Coma pelo menos uma hora antes do sexo para que você é digeridos corretamente.

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2 – Ficar posicionado corretamente

Posições sexuais onde você está no topo, como missionário e doggy style, permitem mais fluxo de sangue e uma ereção maior e mais resistente. É a gravidade, simple assim. Então, não fazê-lo em posições com ela em cima na primeira. O rebocador de gravidade irá drenar o sangue de sua ereção. Tê-la em cima, também dá seu controle do movimento, assim que pode levar a sua perda de controle em bem mais de uma maneira.

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3 – Limitar sua sensibilidade para ir mais

A forma clássica de limitar a hipersensibilidade é usar um preservativo, o que você deve fazer de qualquer maneira. Se você não precisa usar preservativo com sua mulher, você pode tentar se concentrar em outras coisas. Periodicamente Retire-se da cena mentalmente se você acha que vai perder o controle. O truque é para transportar sua mente longe apenas tempo suficiente para evitar ejacular muito cedo, mas não perde sua ereção.

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4 – Tente este dispositivo

A maioria dos dispositivos de alargamento do pénis são doloroso, assustador e terrivelmente ineficaz. No entanto, há sempre aqueles fiéis que afirmam que essas técnicas extremas lhes dar grandes resultados. A aposta mais segura e melhor entre estes é o anel do pénis sempre confiável. Esta é uma pequena borracha ou anel de plástico que você colocar na base de seu pênis para interceptar o sangue dentro, tipo de como amarrar fora um balão. Isso não vai torná-lo maior, mas ele vai fazer seu pénis mais firme.

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5 – Gerenciar qualquer medicação que você está a

Medicação para algumas doenças, como depressão, fobia social, TOC e ansiedade são mais comuns nos dias de hoje. Estes medicamentos são assassinato a sua ereção. Se você está com esses tipos de drogas, trabalhe com o seu médico para se certificar de que você não over-medicated, ou é a vida de sexo de adeus.

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6 – Salve a sua força

Não cansa-se muito rapidamente no saco. Se você esgotar-se, sua ereção vai se sentir como um marshmallow. Conheça os seus limites.

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7 – Acalmar seus nervos

Muita ansiedade e energia nervosa podem encolher seu pênis como uma t-shirt de algodão. Infelizmente, sexo é, muitas vezes cheio de ansiedade resultante de uma imagem negativa do corpo, um medo de intimacyor preocupações sobre ter um membro pequeno. Este palco sempre parece acontecer no pior momento possível, como a primeira vez com alguém novo. Por isso é muito essencial que você encontrar uma maneira de tornar-se confortável, se você está propenso a crises de nervosismo durante o sexo. A melhor maneira é praticar com muitas mulheres diferentes até que você esteja confortável (kid, ou eu?).

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8-Exercício, exercício, exercício

Fazer exercícios abdominais. Apoiar e manter a sua ereção, ao contrário de segurar sua barriga, isso vai ajudar seus músculos abdominais. Além disso, se você tem um grande intestino, tende a tornar a sua unidade pequena em comparação. Estar em forma e ter um bom físico vão fazer você se sentir bem sobre si mesmo e a sua confiança. Isto, por sua vez, fará você confortável com seu corpo, seduzindo você ter relações sexuais e aumentar seu desempenho sexual. Você também pode dar o seu pénis de um treino com alguns exercícios de Kegel. Enquanto não há nenhuma evidência dura que produzirão um tamanho maior, eles irão ajudá-lo a ficar dura por mais tempo.

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9 – Não fumar e beber em excesso

Fumar cigarros lhe dá má circulação. E quando você quer descer, o sangue tem que ser fluindo. Assim, há mais um motivo para sair. Beber muito álcool entorpece seu wiener e pode inflar sua próstata. Então não toque o barril se você quer tocar-lhe.

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10 – Não se masturbar muitas vezes

Você deseja salvar seu dinheiro-tiro de direita de Miss, não Sr. cinco dedos. Se você precisava de uma desculpa para não se masturbar, é isso. Isto exige um pouco auto-controle e a maioria de nós tem que, né?

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Mantê-lo saudável, mantê-lo rígido

Enquanto os homens são infelizes com seu tamanho, que vai sempre ser procurando uma maneira de torná-lo grande. Embora técnicas questionáveis e ilimitadas de óleo de cobra-poções vão alegar aumentar seu tamanho ou dar-lhe libido do touro, a melhor abordagem deve ser bem alimentado, enérgico e sinceramente atraídos para a mulher que você está com.

Muitos de nós escolhem parceiros onde o sexo se torna rotina, forçado e chato. Se o cheiro do seu perfume que pensam sobre sexo, mesmo que ela não é nada em vista, você está no caminho certo.

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